Goed voor jezelf zorgen? Zorg voor de bodem!
Is het egoïstisch om goed voor jezelf te zorgen? Absoluut niet! Zoals het lied “Ik hou van mij” zo mooi zegt: “Je geeft pas echt iets aan een ander als je eerst van jezelf houdt.” Zorg voor jezelf begint bij aandacht voor zowel lichaam als geest. Deze twee zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend.